Esses pacientes sentem a necessidade de ingerir grandes quantidades de bebidas alcoólicas e, como resultado, sofrem de todos os tipos de transtornos mentais e físicos, como cirrose hepática, depressão, sem mencionar o alto risco de acidentes de trânsito.
Por estas razões, são pessoas que precisam de muita ajuda para seguir em frente. Mas, como ajudar um alcoólatra?
Como ajudar um alcoólatra a superar seus problemas
A primeira coisa é entender que o alcoólatra não é um viciado, nem um degenerado, nem um marginalizado social. É uma pessoa doente que, como tal, deve ser tratada para superar a doença e levar uma vida normal. Para isso, você vai precisar de muita ajuda e suporte psicológico.
Em primeiro lugar, você tem que fazer o alcoólatra ver que ele tem um problema. Fazer ter consciência dos efeitos que o consumo de álcool tem no próprio corpo dele e seu ambiente ao redor. Quando vocês reconhecerem que ele precisa de ajuda, é hora de procurá-la.
O álcool ocupa um lugar predominante na vida do paciente e o tratamento é encontrar algo que o ocupe ao invés de beber. O exercício, principalmente ao ar livre, é uma grande ajuda para esquecer o álcool.
É importante fazer atividades com o parceiro, a família e amigos, para mostrar o amor e apoio e também manter sua mente ocupada.
Além disso, para ajudar um alcoólatra, é importante entender que ele não está sozinho, nem é o único. Há muitas pessoas que sofrem com esta doença. Compartilhar suas experiências e conhecer a luta pessoal de outras pessoas pode ser uma forte motivação para fazer sentir que ele também pode deixar álcool.
Existem muitos grupos de ajuda onde se pode encontrar pessoas em sua situação, como alcoólatras anônimas buscam saber como curar o alcoolismo. Provavelmente, a família e os relacionamentos têm se decomposto durante o processo.
No entanto, amigos e familiares também devem adquirir um compromisso, esquecendo o que aconteceu e se envolvendo na recuperação do paciente.
Exercícios para parar de beber
As chaves, portanto, para poder ajudar um alcoólico a se recuperar dos efeitos do álcool, passam por uma forte terapia psicológica, onde o paciente está convencido do passo que vai tomar e se sente apoiado por seus entes queridos.
Compartilha as experiências com outras pessoas que estão abandonando o alcoolismo e mantém sua mente ocupada para evitar a tentação de beber álcool.
Por fim, é demonstrado que o exercício físico é um tratamento efetivo contra qualquer dependência, pois libera substâncias no cérebro que substituem aqueles que causam dependência, gerando uma sensação de bem-estar que desloca a necessidade de beber.
Além disso, o exercício físico tem muitas vantagens para curar, dado que, além do componente biológico, fornece melhorias emocionais, como o sentimento de superação e mantém a mente distraída, o que favorece grandemente o abandono do alcoolismo.
Se o exercício for caminhada ou corrida é indicado que seja feito distante de locais que possam criar a tentação de beber.